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Sujet: Renforcement - Izykia Ven 28 Aoû 2020, 01:44
Elle avait pris, sur son dos, dans le sac fabriqué des semaines -mois ?- plus tôt, un peu de matériel. Quelques petits rondins de bois, notamment. Et, malgré le poids de son chargement, la louve avançait d'un bon pas, guidant, une fois de plus, son apprenti vers cette arène des dents de roc, non loin du temple d'Aka. Pourtant, il ne serait pas question de combat, aujourd'hui. La femelle sourit, malicieuse.
- J'espère que tu t'es bien reposé cette nuit.
Elle posa son sac sur le côté. Ils n'auraient pas besoin du matériel, pour le moment. Tout d'abord, elle avait quelques petits trucs à vérifier. Holly s'avança vers le louve beige, saisissant ses pattes pour que, sous son corps, elles forment un carré. Pas trop éloignées, pas trop proches, cela lui semblait parfait. Elle recula de quelques pas et donna ses instructions.
- Le premier exercice va te paraître plutôt simple : Essaye de tenir cette posture, de ne pas bouger.
Certes, ce ne serait pas l'activité la plus fun qu'elle pourrait lui proposer... Mais c'était nécessaire, afin qu'il puisse se muscler. Elle, observa attentivement sa posture, prête à observer chaque petit détail pouvant signaler un problème.
Aÿlan » Timid'
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Sujet: Re: Renforcement - Izykia Mer 02 Sep 2020, 23:04
Izykia & Holly
En arrivant au point de rendez-vous, il fût agréablement surpris d'apercevoir Holly avec le sac qu'ils avaient confectionnés ensemble quelques temps plus tôt. Depuis, la louve avait fait de grands progrès et l'avait même largement dépassé.
Il s'enfoncèrent d'un pas décidé dans la pinède couvrant le territoire des Dents de Rocs, s'enfonçant jusqu'à l'arène où ils avaient entamé leur premier combat. A sa question, le mâle répondit par la positive. Bien qu'il était loin d'avoir des nuits paisibles, elles étaient reposantes, plus reposantes qu'avant tout du moins.
- Le premier exercice va te paraître plutôt simple : Essaye de tenir cette posture, de ne pas bouger.
Il haussa un sourcil. Il souhaitait s'améliorer, il était inutile de le prendre pour un louveteau. Il s’exécuta tout de même, un peu dubitatif. Mais mentor Holly était alors Holly il devait écouter. En premier lieu, rien de particulier. Le brun se tenait droit, bien campé sur ses grandes guiboles. Pourtant après quelques longues minutes des contractions vinrent prendre ses épaules. Les muscles de son avant-main étaient beaucoup moins développés que ceux de son arrière-main. Le déséquilibre était bénin et ne provoquait pas de grands défauts chez lui. Mais toujours est-il qu'il était bien présent.
Qu'est-ce qu'on... Peut en déduire ?
Lezeis » Gluant
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Sujet: Re: Renforcement - Izykia Mer 16 Sep 2020, 17:35
Elle ne tarda pas à le repérer, le problème : Il manquait de force à l'avant, Izykia. La louve bleue glissa une patte sous son propre menton, réfléchissant... Réfléchissant vraiment à ce qu'ils pourraient faire pour pallier à cette faiblesse. C'était prévisible, de la part de quelqu'un qui savait mieux éviter, glisser entre les pattes, que vraiment attaquer de front. Elle se redressa et le contourna.
- Il va falloir te muscler les épaules.
Elle fit quelques pas, devant lui.
- Mais tout d'abord, un petit échauffement. Il y a un harnais de traction, au Castel... Allons le chercher. En courant. Ce n'est pas une course de vitesse, essaye d'adopter un rythme régulier qui te permettra de t'économiser sur la distance.
Aÿlan » Timid'
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Sujet: Re: Renforcement - Izykia Jeu 08 Oct 2020, 19:25
Izykia & Holly
Il n'avait jamais songé à muscler sa main avant. A ses yeux, la puissance de ses antérieures étaient largement suffisantes. Et il se rendit compte de la faiblesse dont il avait fait preuve : Izykia s'était beaucoup trop reposé sur ses lauriers. Il n'était pas trop dur avec lui-même, simplement réaliste au vu des objectifs qu'il se fixait. Il n'avait pas travaillé assez. Et aujourd'hui, il souhaitait rattraper -tant au propre qu'au figuré- son erreur auprès d'Holly.
A la demande de la femelle il s'élança. Trouver son rythme de croisière ne fût pas chose difficile. Si il y avait une chose qu'il connaissait sur le bout des griffes c'était la course. Sprint ou course d'endurance, c'était en partie grâce à ceci qu'il avait obtenu le glowstick qui brillait à son œil gauche.
Arrivé au Castel, il ralentit l'allure jusqu'à simplement trotter. Il n'abaissa pas sa vitesse plus bas, risquant de refroidir les muscles qu'il venait tout juste de chauffer. Aux côtés d'Holly il alla se saisir du fameux harnais et se tourna vers elle, ses griffes claquant contre le sol dans une course de sur-place.
- Et h'ain-e-nant ?? (et maintenant?)
C'en était presque drôle à regarder.
Lezeis » Gluant
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Sujet: Re: Renforcement - Izykia Sam 31 Oct 2020, 01:02
Adoptant, à son tour, un trot souple et régulier, celui pris lorsqu'elle se devait d'effectuer de longues distances, elle se mit aux côtés du mâle tacheté et ce fut sans encombres qu'ils regagnèrent le Castel. Plus précisément : la remise, là où ils devraient trouver ce fameux harnais de traction qui devrait permettre à Izykia de se muscler sans se blesser. Tandis que son Apprenti s'emparait de cet objet là, elle, prit quelques poids supplémentaires.
- Et maintenant, tu vas tracter.
Elle lui prit le harnais, pour le lui mettre, ajustant les sangles autour de son ventre et de son poitrail... Là, pas trop serré pour ne pas le gêner, ni le blesser. L'attelage trouva également sa place. Quelques poids, pas trop lourds, pour commencer. Holly se plaça devant lui.
- Nous allons retourner aux dents de roc. Est-ce que c'est correct ? Dis moi, si le chargement est trop lourd... Le but n'est pas de te blesser ! Nous pourrons augmenter la charge, cependant, si tu trouves l'exercice trop facile.
Elle prendrait les poids restants.
Aÿlan » Timid'
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Sujet: Re: Renforcement - Izykia Dim 29 Nov 2020, 18:34
Il regarda la bleue l'harnacher méticuleusement. Cela lui rappelait une époque ancienne où il accompagnait son père lors de ses entraînements. Il se revoyait gambader entre les pattes du mâle, aggrippant de ses petits crocs ces même poids qu'elle disposait afin de les tracter. Avant, il ne possédait aucune force pour y parvenir sans s'essouffler au bout de deux pas. Il avait grandi depuis et il était désormais en capaciité de parcourir une certaine distance équipé de cette façon.
- "Cela me semble idéal."
Il effectua quelques aller et retours au sein de la remise, s'assurant que le poids était réparti correctement pour la route puis il s'élança vers les Dents de Roc. La distance fût plus compliquée à parcourir qu'à l'aller. Il fit l'erreur de s'élancer au même rythme et à mi-chemiin commenca à s'essouffler de manière trop importante pour pouvoir finir sur cette lancée. Alors il adapta sa course, ralentissant ses foulées et analysant bien plus minutieusement le décor qui l'entourait, s'éloignant parfois d'Holly parce qu'il trouvait chemin plus facile à pratiquer. Il se rajoutait parfois quelques mètres de course lors de ses petits détours, cependant il lui fallait moins sauter, moins bifurquer, réduisant les mouvements inutiles afin de faire perdurer son endurance.
Arrivé aux Dents de Rocs, il fit un tour d'arène avant de déraper au centre, une légère condensation s'évaporant de son pelage dans l'air frais s'ajoutant à la poussière ambiante. Il dévoila ses crocs dans un sourire.
- "Je crois que c'était le chargement parfait pour ce premier exercice".Il désigna les autres poids ramenés par Holly du museau. - "Que va-t-on faire de ceux-là ?".
Izykia établit un rapide check-up de son état.
- "Je me sens largement en capacités de continuer.".